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Une douleur qui descend du genou vers le mollet peut cacher un nerf irrité, un tendon, une bursite ou un kyste… ou une urgence vasculaire. Repérez…
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Le tibial antérieur relève le pied et stabilise la cheville. Découvrez où il se situe, comment le palper et le tester, et pourquoi il peut faire…
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La pomme verte, riche en fibres et en pectine, soutient la digestion, prolonge la satiété et aide à une glycémie plus stable, surtout en collation croquante.
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Peut-on courir avec une sciatique ? Oui parfois, mais pas en cas de douleur qui s’aggrave, irradiation vers le pied ou signes neurologiques. Découvrez quand arrêter…
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Prise de sang vitamine B12 : à jeun ou non ? Le résultat dépend des valeurs du laboratoire, des folates/B9 et parfois d’examens complémentaires. Focus sur…
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Douleur face avant du tibia ou cou-de-pied ? Identifiez les signes de la tendinopathie du tibial antérieur, différenciez-la, soulagez avec des mesures clés et reprenez la…
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La tisane de thym accompagne la toux et la gorge irritée, tout en aidant la digestion après les repas. Zoom sur ses composés, l’usage en infusion…
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Diététicien ou nutritionniste : tout dépend du diplôme et du droit de prescrire. Le médecin traite les pathologies, le diététicien accompagne l’alimentation au quotidien. Voici comment…
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Douleur à la hanche : comment différencier un problème articulaire, tendineux, musculaire ou venant du bas du dos ? Repères par zone (aine, côté, fesse) et…
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Douleur vive à l’aine après un sprint ou une frappe : comment reconnaître l’élongation des adducteurs, la différencier du claquage et reprendre le sport avec des…