Body Zen

Le Body Zen associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

La respiration contrôlée,  la concentration, une série structurée de mouvements et de postures avec des étirements, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.