• Les activités

    Cours Collectifs

    plus de 40 cours collectifs par semaine avec coach (Total Body, Body Attack, H.I.I.T., Spinning, Bodypump..)

    Consultez notre planning des cours !

  • Les activités

    Cardio-Training

    La forme et le bien-être commence ici !

    Le cardio-training est une activité sportive d'endurance qui s'adapte à tout type d'objectif. En fonction de la durée et de l'intensité de votre séance, les bénéfices ne sont pas les mêmes.

    Nous mettons à votre disposition un parc de machines qui s'adaptera à vos attentes et à vos objectifs:

    • Tapis de course
    • Elliptiques
    • Rameurs
    • Vélos
    • Steppeurs

     

    Objectifs:
    • Perte de poids
    • Prévenir les maladies cardio-vasculaires
    • Améliorer les capacités pulmonaires
    • Muscler le coeur
    • ...
  • Les activités

    Squash

    L'équipe de Squash Henry IV

    Depuis 25 ans, le Club Moving a engagé son équipe de squash dans le Championnat de la Ligue Ile de France.

    L’équipe est actuellement en troisième division. Cette dernière se compose de 5 joueurs. Le championnat se dispute d’Octobre à mai.

    Nous vous invitons à venir assister à ces rencontres et à soutenir l’équipe, les mardis soir au club à partir de 20 heures. Sensations fortes garanties !

    L'activité Squash

    Pour les amoureux du squash ou pour les curieux, venez découvrir ou redécouvrir ce sport. Lors de votre séance, de 40 minutes, vous aurez à votre disposition 2 terrains de squash.

     Nous vous proposons 3 formules :

    •     10 ¤ par période et par personne
    •     Un carnet de 10 tickets à 80¤
    •     Un abonnement à l’année en illimité 480¤

                                    
    Pour plus d’informations, renseignez-vous auprès du club. Vous pourrez jouer du lundi au dimanche sur les heures d’ouvertures du club, en appelant le club pour réserver au 01.30.33.19.19

  • Les activités

    Lady Moving

    La remise en forme en 30 minutes seulement !

    Envie de mincir, de vous tonifier, d'éliminer votre peau d'orange en seulement 30 min? Moving Mantes a pensé à vous.

    Dans  un espace 100% dédié aux femmes, vous êtes libres de travailler comme bon vous semble:

     

    • Circuit de 30 minutes sur fond musical, coaché ou libre
    • Entrainement libre

     

    Accéssible sur les heures d'ouverture du club, cet espace vous offrira un cadre de travail calme et convivial sur des machines adaptés aux femmes.


    Cette activité est comprise dans tous nos abonnements.

  • Les activités

    Musculation

    Musculation guidée

    Idéal pour commencer!

    La pratique de la musculation sur des appareils à charges guidées offre un confort et une facilité d'utilisation pour les personnes qui débutent.

    Installés dans la position idéale de travail, vous minimisez les risques de blessures et optimisez votre travail. Vous pourrez travailler chaque groupe musculaire comme bon vous semble.

    Objectifs de travail:

    • raffermissement
    • tonification
       

    Musculation libre

    L'expérience est de mise!

    La pratique de la musculation sur des appareils à charges libres est recommandée aux personnes ayant déjà de l'expérience.

    Reproduisant au plus près les gestes naturels, cette pratique vous permet une plus grande diversité d'exercices tout en sollicitant plusieurs groupes musculaires à la fois.

    Objectifs de travail:

    • prise de volume musculaire
    • travail sur la force