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    Total Body

    Si vous aimez les challenges et repousser vos limites, alors vous devriez accrocher au Body Fit'ness. L'intitulé du cours annonce la couleur : il nécessite une bonne condition physique. Un message à valeur d'avertissement pour les novices mais complètement stimulant pour ...
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    Body Attack

    BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de ...
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    H.I.I.T.

    L'entraînement fractionné ou par intervalles ou intermittent ou par répétitions1 est une méthode d'entrainement sportif composée de plusieurs cycles comprenant une phase de travail (rythme faible à élevé) suivie d'une phase de ...
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    Spinning

    Le spinning est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" ...
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    Bodypump

    BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de repetition), votre corps tout entier se renforce et se ...
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    Low Impact Aérobic

    Dans la veine des sports qui se pratiquent en musique afin de booster la motivation, le Low Impact Aerobic ou LIA est une discipline idéale pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l’endurance et la ...
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    Step

    Le STEP est le programme qui vous donne de l'énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Le step réglable en hauteur et les mouvements simples sur, au-dessus et autour du step, les instructeurs chaleureux et la musique entraînante sont autant de ...
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    Suspension Training

    Discipline sportive originale, durant laquelle on effectue une série d'exercices en suspension, à l'aide de sangles. Un cours intense et très complet où l'on travaille ses muscles de façon vraiment différente ! Composé de deux sangles rigides et ...
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    Cuisses Abdos Fessiers

    Envie de muscler votre ventre et galber votre fessier pour arborer une silhouette ferme et affinée ? Ce cours est fait pour vous, venez vous tonifier pendant 30 minutes d'exercices ...
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    Zumba

    Le mot Zumba en espagnol signifie "bouger vite et s’amuser". Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et ...
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    Fit Combat

    Venez essayer un cours de Fit Combat et vous mènerez votre combat vers la forme, grâce aux 740 calories que vous brulerez. Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux est sans contact et il n’y a pas de mouvements compliqués à ...
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    Body Zen

    Le Body Zen associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration, une série structurée de mouvements et de postures avec des étirements, associés à des musiques savamment choisies, ...
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    Your Challenge

    Circuit d'exercices mené par nos instructeurs avec un objectif personnalisé car vous êtes unique !

    A tester d'urgence...

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